Как фотографировать спорт

Грандиозные спортивные мероприятия: Олимпиады, Чемпионаты мира по футболу и хоккею, Лига чемпионов и Кубок мира по биатлону приковывают к экранам сотни миллионов болельщиков, яростно переживающих все перипетии упорной спортивной   борьбы. С каждым годом число людей, активно занимающихся спортом и пропагандирующих здоровый образ жизни, неуклонно растёт. И всем им хочется поделиться своими достижениями в социальных сетях. Красивые спортивные фото не только поддерживают мотивацию к занятиям, но и помогают другим преодолеть инерцию и заняться своим здоровьем. Возникает вопрос: а как добиться того, чтобы спортивные фото были по-настоящему красивыми, яркими и «заразительными».

Фото помогают в спорте

По некоторым подсчётам в России сейчас бегунов-любителей больше, чем где-либо в мире. И массовость этого занятия с каждым годом только растёт. С весенними тёплыми деньками соцсети заполняются снимками спортсменов-любителей с медалями. Для любого непрофессионального спортсмена любой старт, будь то соревнование или тренировка –важное событие, поделиться которым не терпится со всем Интернет сообществом. Тем более что количество соревнований разного уровня для любителей  постоянно увеличивается, есть, где отличиться и проверить себя. В смартфонах сейчас имеется множество приложений (трекеров) для бегунов, позволяющих напрямую делиться результатами в социальных сетях. Буквально в один клик – «поделиться».  

Для начинающих дистанция 5 километров – цель, требующая усилия воли и концентрации физических возможностей. Своего рода – преодоление самого себя. А для опытного любителя полумарафон – рядовая тренировка. Тем не менее, у каждого из  бегунов наверняка найдётся масса друзей, которые оценят их достижения по достоинству. И не факт, что бывалый спортсмен заслужит больше восторженных отзывов, чем преодолевший себя новичок. Главное – разместить фотографию с пробежки!

Фото в соцсетях – главная движущая сила популяризации движения бегунов-любителей. Людям приятно разделить свои успехи с единомышленниками, они охотно делают это. Часто чужой успех подталкивает двигаться вперёд. Он смог – смогу и я!

Конечно, наиболее интересные и эмоционально заряженные снимки случаются во время официальных забегов, когда многие из участников впервые в жизни преодолевают полумарафон 21,1 км. Каких-то пару месяцев назад это казалось невозможным, и вот – финиш! Ну и соответствующее количество восторженных фраз и поздравлений в комментариях

Как сделать вдохновляющие спортивные фото

Пожалуйста, не увлекайтесь сэлфи из спортзала. Во-первых, это настолько банально, что даже неудобно об этом говорить. Такие фото многих раздражают, и Вы рискуете заработать репутацию нарцисса. Во-вторых, ежедневные собственные фото на фоне упорно тренирующихся людей дадут повод подумать о Вашей лени и  несерьёзном отношении к делу. Однако не все сэлфи неприемлемы. Некоторые всё же способны порадовать Ваших друзей и собрать множество лайков.

Например:

• «Раньше-теперь». Приступая к регулярным занятиям, Вы наверняка мысленно ставите для себя конкретные цели: похудеть, подкачать мышцы, улучшить очертания некоторых частей тела, подтянуться … раз, отжаться и т.д. Сфотографируйте себя. Ваш облик – отправная точка по пути к совершенству. Непременно установите срок, по истечении которого Вы намерены решить эти задачи. Добившись ощутимых результатов, сфотографируйтесь снова. Можно в том же месте, на том же фоне и в той же позе. Так будет нагляднее. И не нужно опасаться, что в этой серии «было-стало» кто-то увидит самолюбование. Напротив – эти снимки покажут ваше упорство и целеустремлённость. И других людей вдохновят на подобные подвиги.

• Фотография-лайфхак. Допустим, каждое утро Вы делаете пробежку. Снимайте фото Вашего бега и делитесь с друзьями своим опытом: легко ли Вы просыпаетесь, как правильно одеваться по погоде, какие кроссовки удобнее для бега, где лучшие дорожки и проч. В Instagram очень многие хотели бы воспользоваться ценными советами более опытного спортсмена. Можно пойти ещё дальше и поделиться рецептами полезной еды, эффективными физическими упражнениями. Пусть это и не слишком оригинально, но люди очень ценят полезный опыт.

• Необычный сюжет. Если без снимка из тренажерного зала никак не обойтись, то постарайтесь хотя бы разнообразить контент. Сделайте фото из панда-парка, или с пляжа, когда усиленно отжимаетесь. Подтягивание на перекладине во дворе возле дома тоже будет выглядеть неплохо: неброско, но со вкусом. Ну, а если Ваша жена или подруга не чужда спорту, почему бы не сняться вдвоём, как Вы на пару качаете пресс? Фантазируйте! Фото должно быть интересным, весёлым, даже смешным. Оно должно пробуждать эмоции. С помощью фотографий можно даже сочинять небольшие забавные истории.

Вы ещё не начали фотографировать свои тренировку? Обязательно попробуйте, это очень весело! А ещё это очень организует и сосредотачивает: выставил на всеобщее обозрение свои фото, задекларировал цели – отступать уже некуда.

Ещё несколько подсказок для спортивной фотосессии

• Чтобы сделать сэлфи, высвободив руки для спортивных упражнений, пользуйтесь штативом и таймером фотокамеры (на смартфонах есть обратный отсчет времени до спуска);
• Заниматься спортом и фотографироваться удобнее в компании единомышленников. Пригласите на фотосессию друзей, можно сниматься по очереди или делать групповые снимки. Кстати, групповые фото можно снимать с земли или с использованием сэлфи-палки;
• Для удачных снимков важен внешний антураж. Спортивные фото на фоне индустриального пейзажа, парка, пляжа или бассейна будут выглядеть наиболее органично;
• В полуденные часы снимки получаются чрезмерно резкими и контрастными. Для фотосессии лучше выбрать раннее утро или вечер перед закатом;
• Спортсмен – главный объект съёмки. Яркая майка, бейсболка, кроссовки и шорты помогут сконцентрировать акцент на спортсмене.

ФОТОГРАФИРУЕМ СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Для съёмок в зале фотографу потребуется повышенное внимание, сосредоточенность.  Нужно неотрывно следить за движениями спортсменов, ведь интересный сюжет может возникнуть в любой момент. Спортивные игры, такие как волейбол или баскетбол, чрезвычайно динамичны, ситуация постоянно развивается. Задача фотографа не только зафиксировать момент игры, а уловить взаимодействие спортсменов, их эмоциональные связи. Эмоции – важнейшая составляющая спортивного фото: усилие борьбы, отчаяние неудачи, восторг победы.

Параметры съёмки

Вам потребуется большое значение ISO. Современные зеркалки дают возможность получать снимки практически без зернистости при значениях ISO в 1000-1250 ед.

Чтобы зафиксировать активные действия спортсменов, находящихся в движении, заставить их замереть в кадре, Вам придётся снимать с высокой скоростью затвора, 1/200 минимум. Только это сможет обеспечить чёткость изображения. Не беда, если изображение будет слегка недоэкспонированным: это можно поправить при постобработке.

Для диафрагмы, напротив, выбираем значения ближе к минимальным:  f/4.0 - f/2.8. Чем меньше величина, тем шире раскрывается окно затвора, тем больше света поступает в камеру. Именно то, что нам нужно, учитывая хронически низкую освещённость закрытых залов и высокую скорость съёмки. При этих условиях широкая диафрагма – Ваш верный союзник.

И ещё совет: если имеется выбор формата сохранения изображений – выбирайте RAW. Конечно, если ваша цель – разместить снимки в соцсетях, можно ограничиться JPEG. Выбирая RAW, Вы предупреждаете электронику, что корректировать снимки никоим образом не следует (что происходит в JPEG), и программа сохраняет все пиксели без усреднения и объединения. Все нужные изменения Вы сможете внести при последующей обработке. Правда, придётся освоить соответствующую программу.

Как использовать опцию «спортивный режим»

DSLR и многие компактные камеры обладают наборами готовых съёмочных режимов, определяемых жанром выполняемого фото: пейзаж, портрет, дети, спорт. Они способны оказать большую помощь начинающим фотографам, и не только им. Нас интересует спортивный режим (обозначается силуэтом бегущего спортсмена), что же это такое?

Сразу отметим, что различия в настройках в камерах разных производителей присутствуют, но они не слишком значительны, чтобы рассматривать отдельно. Общий подход к настройкам всё же остаётся неизменным. Каждый режим, в том числе спорт, производит мгновенную настройку параметров, адаптирующих камеру к особенностям данного жанра фотосъёмки. Что происходит с камерой при включении спортивного режима:

• ISO устанавливается на более высоком значении;
• возрастает скорость затвора, что необходимо при динамической съёмке;
• за счёт уменьшения f-stop глубина резкости тоже снижается;
• покадровое продвижение (fps или кадров/сек) увеличивается до максимальных значений.

Как правило, ISO выставляется на отметке 400 или выше, но может быть и меньшим, если позволяют объектив и освещённость. Современные камеры устанавливают этот параметр, как переменную величину. Меняется освещённость – за ней автоматически следует ISO. Ничего перенастраивать не нужно. Большинство камер будут устанавливать это значение, как переменную, поэтому пользователю не придется постоянно его менять.

Снижение глубины резкости помогает как бы отделить спортивное действие от окружающего фона, сделать его чётким и резким. Фон при этом будет размыт, что только подчеркнёт и усилит эффект движения.

С возрастанием скорости затвора (укорачивании выдержки) шансы зафиксировать в полёте баскетболиста или футбольного вратаря заметно увеличиваются. В спортивном режиме этот параметр как и другие) зависит от реального светового потока и возможностей объектива. Обычно выдержка устанавливается на 1/200 или ещё короче.

Покадровое продвижение растёт до максимальных значений, от 3 до 6 кадров/сек. и даже больше. Следующий шаг активации спуска затвора – покадровая серийная съёмка. Часто именно она позволяет схватить "тот самый" желанный кадр.

И ещё один параметр – автоматическая фокусировка. Он включается при переходе на спортивный режим и работает в формате прогнозирования. Это довольно сложно устроенная электронная система предугадывает вектор и скорость перемещения основного объекта съёмки и расстояние до него, чтобы в итоге выставить точный фокус при активации затвора. При обычной съёмке эта «примочка» не используется, но весьма полезна при динамических сюжетах.

В спортивном режиме лучше всего снимать длиннофокусным объективом. И вотпочему: при малой глубине резкости именно этот объектив создаст больший контраст между объектом и задним планом, а нам и требуется максимально отделить объект от фона, чтобы получить чёткое и резкое изображение. Чем выше скорость (меньше величина f-stop), тем меньше света требуется для чёткого изображения.

В заключение попробуем обобщить всё сказанное и дать краткое определение, что же такое спортивный режим. Это простейший способ моментально изменить все настройки фотокамеры и превратить её в послушный механизм по захвату движения. Пользуйтесь этой опцией, снимайте чудо кадры на спортивных аренах и приносите к нам в «Фотосферу».

 Не забудьте, что из снимков спортивной фотосессии или мероприятия может получиться замечательная стильная фотокнига заказать которую, можно в фотостудии «Фотосфера». У нас можно также отпечатать серию открыток, фотокалендари и фотосувениры (футболки) , кружки и прочие фотоподарки с Вашими спортивными достижениями).

Ждём Вас, обращайтесь. И успехов в спорте!